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Smoothies

Smoothies, dieser Lifestyle in der Ernährung ist inzwischen von den USA auch in Europa angekommen. Smoothies sind Mischgetränke, welche aus Gemüse und Früchten gemixt werden. Die mögliche Variationen und Kreationen sind unendlich und dem Ideenreichtum sind keine Grenzen gesetzt, man mixt einfach was gut und gesund ist, je nach individuellem Geschmack.

Grüne Smoothies aus frischem Gemüse

Der grüne Smoothie ist Mischgetränk aus frischem Gemüse und je nach Belieben auch aus Kräutern und Algen. Die Zutaten werden in einem Mixer zerkleinert und je nach Bedarf mit Fruchtsäften gemischt.

Smoothies aus frischem Obst

Smoothies aus frischen Beeren und Früchten werden ebenfalls in einem Mixer zerkleinert und je nach Belieben mit Fruchtsäften oder Milch gemischt.

Smoothies aus frischem Obst und Gemüse

Oft werden Obst und Gemüse kombiniert, da grüne Smoothies für viele Konsumenten im Geschmack zu bitter sind. Die Zutaten werden alle in einem Mixer zerkleinert und je nach Belieben mit Fruchtsäften gemischt.

Superfoods und Smoothies

Superfoods sind beliebte Zutaten für alle Variationen von Smoothies. Acai-Beeren, Goji-Beeren und viele andere exotische Früchte besitzen viele wertvolle Vitalstoffe, aber auch Chlorella, Spirulina und andere grüne Superfoods eignen sich vorzüglich als Zugabe in Smoothies, da die meisten Superfoods auch als Pulver verfügbar sind.

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Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mixer

Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Ihr Geheimnis schlummert in den konzentrierten Vitalstoffen, die dem grünen Power-Drink seine schier unglaublichen Gesundheitswirkungen verleihen. Für diesen GU-Ratgeber wurden zahlreiche unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Sie wollen abnehmen, Ihre Darmfunktion regulieren, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Ausgeglichenheit fördern oder einfach nur besser schlafen? Hier finden Sie für jede Gelegenheit den richtigen Mix. Und ganz nebenbei fördert das grüne Gold Ihr Immunsystem und Ihre Selbstheilungskräfte. Probieren Sie noch heute die leckere Mini-Mahlzeit aus dem Mixer.

  • Titel:Grüne Smoothies: Gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
  • Autor: Christian Guth (Autor), Burkhard Hickisch (Autor)
  • ISBN-13: 978-3833840364
  • ISBN-10: 3833840366
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 4 (6. September 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Erhältlich bei Amazon über Link >>>
  • Richtpreis: € 12.99
  • Auch als Kindle-Edition verfügbar

Smoothies, Shakes & Co.

♥ Alle Rezepte mit anschaulicher Schritt-für-Schritt-Anleitung und brillantem Farbfoto
♥ Über 100 beliebte Klassiker und Trendrezepte
♥ Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis
Sie sind lecker, gesund und absolute Trendgetränke für alle, die es frisch und fruchtig lieben: Smoothies, Shakes & Co. Während die samtigen Smoothies aus Obst oder Gemüse bestehen, das im Mixer püriert, mit frischen Säften oder Milch verlängert und zum Teil mit Sirup und Eiscreme verfeinert wird, werden Shakes ausschließlich aus Säften hergestellt, die man auf unterschiedlichste Art kombinieren kann.

  • Titel: Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch)
  • Autor: Susanne Grüneklee
  • ISBN-13: 978-3625171577
  • ISBN-10: 3625171570
  • Verlag: Naumann & Göbel; Auflage: 1 (15. Juni 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • Gebundene Ausgabe: 240 Seiten
  • Erhältlich bei Amazon über Link >>>
  • Richtpreis: € 3.99
  • Auch als Kindle-Edition verfügbar

Smoothies: Obst-Power im Glas

Inzwischen bekommt man sie in jedem Supermarkt, sie stehen auf vielen Getränkekarten, und in manchen Bars gibt es gar nichts anderes: Smoothies, die cremigen Gesund-Frucht-Drinks aus den USA. Ihr Erfolgsgeheimnis: Sie liefern viele Vitamine TO GO, sind schnell gemacht und schmecken obendrein sagenhaft gut. Am allerbesten natürlich selbst gemacht, schließlich soll nur eines enthalten sein: allerbestes Obst - mal mit Milch oder Joghurt, mal mit Eis verlängert! Und weil die früchtestarken Powerdrinks nicht nur gesund sind, sondern auch äußerst farbenfroh daherkommen, ist gute Laune so oder so garantiert. Ob zum Munterwerden am Morgen oder Runterkommen am Abend, ob granatapfelroter Sultans Delight oder sonnengelber Yellow Submarine - mit den 50 brandneuen Smoothie-Rezepten in diesem Buch schlürfen Sie definitiv mehr als nur frische Früchte.

  • Titel: Smoothies: Obst-Power im Glas
  • Autor: Tanja Dusy
  • ISBN-3: 978-3833837715
  • ISBN-10: 3833837713
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 8 (3. Februar 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 64 Seiten
  • Erhältlich bei Amazon über Link >>>
  • Richtpreis: € 8.99
  • Auch als Kindle-Edition verfügbar