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Infothek.

In dieser Rubrik finden Sie vielseitige und interessante Themen und Informationen - Rund um die Gesundheit und die Ernährung wie z.B. über die Kampagne 5 am Tag, die Wirksamkeit von Chlorophyll, unsere Literatur-Empfehlungen zu Superfoods, die Orthomolekular Medizin, Infos über Vitalstoffverluste von Nahrungsmitteln, unseren Webblog, Infos über Smoothies, die Leserkommentare... uvm.

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Anti-Krebs-Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Früchten kann das Risiko für verschiedene Krebsarten massiv senken. Die Anti-Krebs-Ernährung zeigt auf, wie man durch den Konsum von bestimmten natürlichen Nahrungsmitteln und dessen bioaktiven Vitalstoffen; das Krebsrisiko reduzieren und das Wachstum von Tumoren einschränken kann.

5 am Tag. Sind Informationskampagne, die sich eine Verbesserung der Volksgesundheit, durch einen gesteigerten Verzehr von Obst und Gemüse zum Ziel gesetzt hat. Die Organisatoren in Deutschland, Österreich und der Schweiz haben diese Aktion gestartet, um der Bevölkerung bewusst zu machen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist.

Chlorophyll. Chlorophyll ist das Farbpigment, das den Pflanzen die grüne Farbe verleiht. Chlorophyll gilt als äußerst wirksames Lebenselixier für den Organismus. Für den Prozess der Photosynthese nimmt Chlorophyll die Energie des Sonnenlichts (Biophotonen) auf und speichert es. Je mehr Chlorophyll eine Pflanze enthält, desto höher ist der gesundheitliche Nutzen beim Nahrungsmittel. Chlorophyll ist bis auf ein Molekül mit dem Blutfarbstoff Hämoglobin identisch.

Orthomolekulare Medizin. Gemäß Betrachtungsweise der orthomolekularen Medizin kann ein biochemisches Ungleichgewicht im menschlichen Organismus zu verschiedenen Krankheiten führen. Dieses Ungleichgewicht kann durch zusätzliche Aufnahme von konzentrierten Nährstoffen bzw. Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren ausgeglichen werden.

Vitalstoffverluste. Wie viele Vitalstoffe sind in unseren heutigen Nahrungsmitteln noch enthalten? Diverse Studien zu diesem Thema geben Anlass zur Sorge. Denn die natürlichen Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse enthalten heute nur noch einen Bruchteil an Vitalstoffen. Es gibt Vergleichsstudien zu Datenerhebungen aus der Vergangenheit, welche aufzeigen, dass die Vitalstoffe in Obst und Gemüse massiv gesunken sind.

Literatur Superfoods. Superfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders konzentrierten und vielseitigen Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen verfügen. Jede Kultur rund um den Globus hat eine Pflanze, die über einen besonders hohen Gehalt an Vitalstoffen verfügt. Viele dieser Pflanzen werden seit hunderten von Jahren in der Naturheilmedizin verwendet. Die Natur bietet uns erstaunliche und natürliche Produkte, welche die Balance in unserer Gesundheit fördern und unser Wohlbefinden steigern.

Smoothies. Smoothies, dieser Lifestyle in der Ernährung ist inzwischen von den USA auch in Europa angekommen. Smoothies sind Mischgetränke, welche aus Gemüse und Früchten gemixt werden. Die mögliche Variationen und Kreationen sind unendlich und dem Ideenreichtum sind keine Grenzen gesetzt, man mixt einfach was gut und gesund ist, je nach individuellem Geschmack.

Webblog. Dieser Web-Blog steht allen schreibfreudigen Personen zur Verfügung, welche einen interessanten Bericht aus dem Bereich der Gesundheit und Ernährung veröffentlichen möchten. Es gibt keine Einschränkungen in der Wahl der Themen. Vorbehalten bleiben lediglich, dass die Blog-Beiträge für einen Teil der Allgemeinheit von Interesse sind und die Netiquette gewahrt wird.